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你能承受的回撤,决定你该配多少股票

决定你股票比例的,从来不是你「想赚多少」,是你「能扛住多大的跌而不割肉」——前者是欲望,后者才是真相。

2026.06.0813 分钟原创
你能承受的回撤,决定你该配多少股票

「资产配置」系列·风险层。框架见总纲。前面讲了"配什么"和"怎么维护",最后这一层,直面配置的内核——风险。第一篇,也是最根本的:你的配比,到底该由什么决定。

大多数人,从错误的一端开始

绝大多数人做资产配置,是从"收益"那一端开始的——"我想每年赚 15%,所以我该重仓股票、该激进。"

这是从错误的一端开始。

因为"我想赚多少"是欲望,而欲望是没有上限的——每个人都想赚得越多越好。如果从欲望出发,每个人都会得出"该满仓、该激进、该上杠杆"的结论。

但配置真正该从另一端开始——不是"我想赚多少",而是"我能扛住多大的跌,而不会在中途崩溃割肉"

这一端,叫回撤承受力(drawdown tolerance)。它不是欲望,是约束。而正是这个约束,而不是你的欲望,才该决定你的配比。

为什么?因为——一个配置,无论理论上回报多高,如果它的波动超过了你能承受的极限、让你在某次暴跌里恐慌割肉,那它的真实回报就是负的。再好的配置,你拿不住,就等于没有(还记得框架篇——"能坚持的次优,打败坚持不了的最优")。

所以配置的起点,不是你的收益目标,是你的回撤承受力。 这是这一整层、乃至整个配置体系,最容易被搞反的一件事。

股票的"真相":高回报的另一面是深回撤

要理解为什么回撤决定配比,先要诚实地看清股票的"真相"。

股票是长期回报最高的资产类别(还记得 Siegel——200 年实际年化 6.6%)。这是它光鲜的一面,也是所有人想重仓它的理由。

但它光鲜的另一面,是深不见底的回撤——

历史上,美股(标普 500)发生过多次惨烈的回撤: 1929-1932,跌掉约 86%; 2000-2002(科网),跌掉约 49%; 2007-2009(金融危机),跌掉约 57%; 2020(疫情),一个月跌掉约 34%; 2022,跌掉约 25%

这就是股票的真相——长期它回报最高,但中途,它会反复地、毫无预兆地,把你的钱腰斩。而"长期最高"和"中途腰斩",是同一个资产、不可分割的两面。你想要前者,就必须扛住后者。

关键的问题来了——当你的股票仓位某天跌掉 50% 时,你会怎么做?

诚实地回答这个问题,比任何收益目标都重要。因为这决定了——你到底能不能拿住股票,从而能不能真正享受到它的长期回报。

一个残酷的算法:从回撤反推股票比例

理解了股票"高回报 = 深回撤",就能用一个残酷但诚实的算法,反推你该配多少股票——

第一步:诚实地问自己——我能承受的、不会让我恐慌割肉的最大回撤是多少?

注意,要诚实。不是"我希望我能承受多少",是"当我的真金白银某天少了一大块、而且新闻里全是世界末日的论调时,我真的能不割肉吗?"。大多数人会严重高估自己——在牛市里,每个人都觉得自己能扛 50% 的回撤;但在真正的暴跌里,很多人 20% 就崩溃了(还记得王阳明——"没经过事的修养是假的")。

第二步:用这个回撤承受力,反推股票比例。

一个粗略但实用的估算——在一次严重的熊市里,股票大约会跌 50%。所以:

如果你的组合是 100% 股票,严重熊市里你大约回撤 50%。 如果是 60% 股票 + 40% 防守(现金/债),回撤大约 30%(股票部分跌 50%,防守部分基本扛住)。 如果是 40% 股票,回撤大约 20%。 如果是 20% 股票,回撤大约 10%

所以:你能承受多大回撤,反过来就决定了你该配多少股票。

能扛 50% → 可以接近满仓股票。 只能扛 30% → 股票别超过 60%。 只能扛 20% → 股票别超过 40%。 只能扛 10% → 股票别超过 20%。

这个算法残酷的地方在于——它把"配比"从一个"我想赚多少"的欲望问题,变成了一个"我能扛多少"的约束问题。 而后者,才是真相。你的股票比例,不该由你的贪婪决定,该由你"在最坏的时刻不会崩溃"的极限决定。

我跟主流的不同:别用"风险问卷",用"想象暴跌"

主流评估风险承受力的方式,是让你做一份"风险测评问卷"——勾选你的年龄、收入、投资经验、风险偏好(保守/稳健/激进)。

我认为这种问卷,几乎没用,甚至有害。

因为问卷是在"平静的时候"填的,而风险承受力只在"暴跌的时候"才显现(还记得王阳明的"事上磨练"——没经过事的修养是假的)。一个在牛市里、心情愉悦地填问卷的人,会勾选"我是激进型、能承受高风险"——因为那一刻没有任何真实的痛苦。但当真正的暴跌来临、他的钱真的少了一半时,那个"激进型"的人,可能是第一个恐慌割肉的。

问卷测的是"你以为的自己",而市场考验的是"真实的你"。这两者,往往天差地别。

我的替代方法——不要做问卷,要"想象暴跌"

具体地、痛苦地、真实地想象这个场景——你的组合,明天跌掉 40%。你账户里那个数字,少了将近一半。打开任何财经媒体,全是"危机""崩盘""这次不一样""可能还要再跌一半"的论调。你身边的人都在恐慌,都在割肉。你晚上睡不着,反复看着那个缩水的数字。

在这个想象里,诚实地问自己——我能不能扛住?能不能不割肉?能不能甚至还有勇气再平衡(买入)?

如果想象到这个场景,你已经觉得"我肯定扛不住、我一定会割"——那说明你现在的股票比例,对你来说太高了,该降下来。

用"想象最坏的痛苦"来测风险承受力,比任何问卷都准。因为它逼你面对真实的自己,而不是平静时那个虚假的、高估自己的自己。

风险承受力不只是"心理",还是"财务"

最后补一个重要的维度——回撤承受力,不只是"心理"能不能扛,还是"财务上"能不能扛。这两者不同,但都决定你的配比。

心理承受力:暴跌时,你的情绪能不能扛住、不恐慌割肉(前面讲的)。

财务承受力:暴跌时,你会不会"被迫"动用这笔钱,从而被迫在最低点卖出(还记得现金那篇——"不被迫卖出的权利")。

这两者必须同时满足,你才能真正"拿住"股票——

一个心理强大、但财务脆弱的人(比如他随时可能失业、需要动用这笔投资),即使他心理上不想割肉,也可能被现实"逼"着在底部卖出。对这种人,股票比例也该降低,因为他的"财务承受力"不够。

一个财务稳健(这笔钱长期不用)、但心理脆弱的人,即使他不会"被迫"卖,也可能因为情绪崩溃而"主动"割肉。对这种人,股票比例也该降低。

真正能支撑高股票比例的,是"心理 + 财务"双重稳健的人——他既不会因为情绪崩溃而割肉,也不会因为现实需要而被迫卖出。只有这种人,才能真正拿住股票穿越暴跌,从而真正享受到股票的长期高回报。

所以评估你该配多少股票,要同时问两个问题——暴跌时,我的"心"扛得住吗?我的"钱(现金流)"扛得住吗? 任何一个扛不住,你的股票比例就该往下调。

写在最后

这一篇,可能是整个配置系列里最"扫兴"的一篇。因为它做的事,是把所有人"我想赚很多"的兴奋,泼回到"我能扛多少"的现实。

但这恰恰是配置最根本、也最被忽视的智慧——你的配比,不该由你的欲望决定,该由你的承受力决定

绝大多数人的投资悲剧,不是因为他们选错了资产,是因为他们配置的风险,超过了自己真实的承受力——他们在牛市里,被贪婪驱动,配置了一个"理论上回报很高、但波动远超他们能扛"的组合;然后在暴跌来临时,他们的心理(或财务)崩溃了,在最低点割肉,把账面浮亏变成了永久的实亏

他们不是输给了市场,是输给了"自己配置的风险,超过了自己的承受力"。

而避免这个悲剧的方法,朴素到近乎扫兴——先诚实地、痛苦地想象最坏的暴跌,搞清楚你真正能扛多少;然后用这个"能扛多少",反推你该配多少股票。宁可配得保守一点、少赚一点,也绝不要配得超过你的承受力、然后在某次暴跌里崩溃

因为——一个你能拿住、穿越所有暴跌的"保守"组合,长期回报会远高于一个你拿不住、在某次暴跌里割肉的"激进"组合

这就是回撤的智慧。它不性感,它扫兴,但它是配置里所有"防守"的起点——在追求回报之前,先确保你能活着扛过通往回报的路上,那些必然会来的、深不见底的暴跌

下一篇,风险层第二个陷阱:你以为的分散,可能是假的。

Minto
明投 Minto
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